Ashtanga- Die 8 Glieder des Raja Yoga

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Patanjali vermittelt in seinen Yoga-Sutras ein wunderbares Konzept zum Verständnis des spirituellen Weges. Er Teilt den Weg in 8 Aspekte ein, die man dann unterschiedlich betrachten kann: Entweder als Stufen, oder als parallele Glieder. Man kann also stufenweise die einzelnen Punkte durchgehen bis man die letzte Ebene verwirklicht hat, oder die 8 Glieder nebeneinander her Praktizieren. Wobei dann vor allem der Begriff Samadhi genau betrachtet werden muss. Am wichtigsten ist sicher die stabile Basis, die ein klares Fundament bildet für den Weg. Die ethisch-moralischen Grundwerte bilden den Charakter, klären den Geist und geben Halt. Ohne diese Grundlage können wir uns nicht öffnen für die höheren Ebenen des Bewusstseins, und wir würden uns mit den Techniken diese zu erreichen nur Schaden. So sollte der Schwerpunkt meines erachtens nach immer auf die Einhaltung dieser Empfehlungen gelegt werden.

Hier habe ich eine Aufnahme eines Vortrages den ich zum Thema gegeben habe.

Ashtanga- Acht Glieder des Yoga

Im einzelnen sind diese Glieder:

Yamas (das Verhältnis zur Umwelt)
Der Umgang mit unseren Mitmenschen hat einen hohen Stellenwert im Yoga.

Niyamas (das Verhältnis zu sich Selbst)
Die Weise wie wir mit uns selbst umgehen ist ausschlaggebend für unsere Entwicklung.

Asana (die Körperhaltung)
Vorraussetzung für das tiefe nach innen gehen ist die stabile und bequeme Haltung.

Pranayama (die Energiekontrolle)
Über den Atem hat man Zugang zur Lebensenergie und kann beides beruhigen.

Pratyahara (das Zurückziehen der Sinne)
Die Aufmerksamkeit geht ganz nach innen und die Sinneswahrnehmungen gehen mit.

Dharana (die Konzentration)
Schrittweise lernen wir den Geist auf einen Punkt auszurichten.

Dhyana (die Meditation/Verbindung)
Die Versenkung in den Fluss der Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt.

Samadhi (die Verschmelzung)
Die Überwindung des Alltagsbewusstseins hinein in eine neue Dimension des Seins.

Soweit diese Punkte in Kürze.

Im Rahmen meiner Raja Yoga Sutra Kommentierungen, werde ich demnächst diese einzelnen Punkte noch sehr detailliert Beschreiben.

alakananda badrinath