Meditationen im Vedanta

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Adi Shankaracharya

Vedanta wirkt für viele die sich oberflächlich damit beschäftigen zunächst sehr Kopflastig. Jedoch geht es eben darum, die Ebene des Denkens zu übersteigen und zu tiefen Einsichten zu kommen. Dazu benutzen wir im Vedanta ein 4-Phasen Modell: Shravana, Manana, Niddhidyasana, Moksha. Wobei die ersten 3 die konkrete Praxis beinhalten:

1. Shravana ist das Hören oder Lesen der Wahrheit bzw. der Aussagen darüber.
2. Manana ist das reflektieren bzw. Nachdenken über die Aussagen der alten Weisen.
3. Niddhidyasana ist das Meditieren und Kontemplieren über die Aspekte des Vedanta.
4. Moksha ist dann die Verwirklichung oder Erkenntnis der Wirklichkeit.

Es ist also wichtig für den Sucher der Wahrheit bzw. Wirklichkeit über die Aussagen der Vedanta Lehre tief zu meditieren, weil die Lehrsätze eine tiefgreifende Wirkung auf unseren Geist haben. Allerdings kann nciht jeder etwas mit den Weisheiten des vedanta anfangen, für manche sind es bloß leere Worte. Man könnte sagen “die sind noch nicht so weit”, das halte ich aber für fatal. ich denke jeder hat seinen eigenen Zugang zur Wahrheit!

Im diesem kurzen Vortrag geht es um verschiedene Meditationstechniken die wir im Vedanta benutzen:

Meditationen im Vedanta

Folgende Meditationen werden im Vortrag kurz erläutert:

• Atma Viccharana – Selbsterforschung
• Sakshi Bhav – Der unberührte Beobachter/ Zeuge
• Neti Neti – Negierung des Nicht Selbst
• Itti Itti – Verbindung mit dem großen Ganzen
• Sat-Chid-Ananda – Sein, Bewusstsein, Glückseeligkeit
• Ayam Atma Shantaha – Ich bin der Frieden, die Stille

Hier findest du einige der Techniken,

viel Spass bei ausprobieren!

Adi Shankaracharya