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Stress & Entspannung- Der Flucht-Kampf Mechanismus


Entspannung

In der heutigen Zeit, die geprägt ist von Hektik und Zeitmangel, klagen immer mehr Menschen über Stress & Burn-Out. Umso wichtiger ist es ein paar Grundlagen zu kennen, und eine gesunde Dynamik von Anspannung und Entspannung zu leben.

In diesem Video erläutere ich einige Grundlagen zum Thema.

 

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